大学生活日常慢镜头,大学生活日常***

1. 江南大学体育课怎么上？如果有特殊情况长时间不能上体育课，该如何申请？要准备什么？
2. 女生在宿舍怎么减肥？
3. 有没有哪一刻觉得自己无所不能？

江南大学体育课怎么上？如果有特殊情况长时间不能上体育课，该如何申请？要准备什么？

我记得是一周一次，大三就没了。

第一节体育课先去指定的地方选课，看看你想学什么，有羽毛球、篮球、乒乓球、健美操、素质拓展等等，跳舞比如拉丁什么的就不用想了，哦，好像还有武术的，不过是慢动作。运气好，你挑的项目你能去上，不过你报的项目人太多，很有可能会把你直接安排到人数不够的项目上去。大一第一个学期（我不是很肯定，反正是大一）是有两本体育书的，要考试的，不过上课稍微听一下就行了，很简单的。江南大学还有一个很让人郁闷的事，每个学期都有800米（女生）考试，一共7次。

女生在宿舍怎么减肥？

减肥需要坚持的 做些有氧运动 比如仰卧起坐啊 瘦肚子的 腿弯曲90度 躺在床上后背离15-20公分床做慢动作 一组10个分两组 一天两组坚持下去会有很好的效果 马甲线 不是梦瘦腿的就是躺在床上腿45度绷直 然后放下 也是慢动作 望***纳 瘦小腿的话买个直径4公分的软塑料球闲着没事光脚坐下铺踩着既能***脚的穴位又能瘦小腿

宿舍减肥准备一张瑜伽垫、弹力带和一条跳绳就可以完成！给你设置三套动作每天坚持一个小时，一周锻练4到5次！控制热量摄入，记住不能饿！坚持15天以后就会慢慢有效果了！

1以腹部结合有氧运动为主！平板支撑60秒~侧支撑25秒~高抬腿15秒~开合跳20个！

2以臀腿结合有氧运动为主！深蹲10个~跳绳25秒~箭步蹲16个~登山者30秒！

3以胸背结合有氧运动为主！俯身划船25个~俯卧撑10个（做不了可以做跪姿俯卧撑）~波比跳10个~开合跳20个！

每次锻炼完都要拉伸放松肌肉防止肌肉拉伤！

我是大鹏，关注我里面有视频教学！

首先因为寝室的面积空间有限，条件也有限，可以锻炼的项目有很大的限制，因此要想在寝室锻炼，只能依靠一些小巧器材了，所以在宿舍锻炼的第一步就是选择器材，比如跳绳，瑜伽垫，小哑铃，弹力带都是很好的选择，很实用，卷起来放一边也不占地方，淘宝几十块钱就可以搞定。

其次就是训练计划和过程了。可以给自己定下一个小目标，按照***规律健身，一定要有规律。没有规律很容易松懈。一周锻炼三到四次，最好是隔一天锻炼一次。

锻炼前先进行5—10分钟的热身。可以选择跳绳进行。跳绳：200个为一组，做5组（跳绳中断是难免的，断了继续拿起来跳，每组间隔30秒）热身之后进行简单的拉伸放松。

接下来开始做一些简单的无氧：

平板支撑（核心），西西里卷腹（腹直肌），俄罗斯转体（侧腹肌），仰卧抬腿（下腹）

跪姿俯卧撑，仰卧哑铃平地卧推，仰卧哑铃平地飞鸟，哑铃钻石卧推，靠墙俯卧撑

原地爬行，弹力带前平举，弹力带直臂外扩，哑铃坐姿推举，俯身哑铃反向飞鸟。

俯身W字伸展，哑铃反握划船，仰卧划臂，弹力带腹卧划船

半蹲，深蹲，靠墙静蹲，提膝击掌，箭步蹲，仰卧开合腿。

有没有哪一刻觉得自己无所不能？

诚谢邀请。

先说几句题外话。我自豪，我是一位光荣的人民教师，在日常工作学习生活中，处处做到谨严慎行，时刻作好学生及村民的表率。因为我的一言一行，对身边的人影响很大。

现在回到邀请回答的问题之中，因为我是一位教师，所以，我绝对没有哪一刻觉得自己无所不能。因为无所不能的含义是:“没有什么不能做的。指样样能做。”那么，我作为一位教师，越教越感到自己知识的不足，感到知识的不足，就夜以继日地学习，越学习越感觉自己，心有余而时不我待。毕竟自己己过知命之年，理解能力尚可，记忆能力是一日不如一日，再加上头晕眼花，行动迟缓，哪里还能有无所不能的感觉呀？ 要说有，只能是在梦中。

曾记得，一次睡梦中，自己重新回到了年轻时代，身长双翼，登高山如履平地，一跃而就。下江河顺风疾飞，一刻千里。所遇魑魅魍魉皆被我纷纷击败，一霎时，我又热血沸腾，感觉自己无所不能，干什么事都能够随心所欲，只可惜梦中醒来，唏嘘不已。黄梁美梦，何时才能变成现实？

到此，以上就是小编对于大学生活日常慢镜头的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生活日常慢镜头的3点解答对大家有用。