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1. 大学生的心理健康应该怎样去正确面对？

大学生的心理健康应该怎样去正确面对？

谢谢悟空问答的邀请。

小公举个人感觉，不能说怎么去面对心理健康，而是怎么去面对心理问题，然后使自己拥有健康的心理。

近些年我们关注成绩，关注速度，不可避免的忽略了一些很重要的事情——心理。从小学生到大学生有***的，有***的，如何让我们每个人身心健康呢？

小公举认为，这就需要我们在关注身体健康，物质条件的基础上，也应关注个人的心理健康，这一点就必须去面对心理问题！

小公举建议以下几点：

(个人观点，不喜勿喷)

首先，自己要多注意，毕竟你的心理你自己最清楚，有时候我们的至亲朋友可能都发现不了我们的变化。所以自己一定要注意，遇到烦闷，想不开，心情低落等情况，先自己调节，可以尝试去听欢快的歌曲，看喜剧，做运动，和朋友聊天，出去大吃一顿等等。

其次，如果真的遇到自己解决不了的心理问题，可以求助信任的朋友家人，老师同学，或者更为专业的心理医生。千万不要觉得看心理医生是一件丢脸的事情，我们身体出了状况需要看医生，吃药***输液等，那么心理出了状况也同样需要排解。

最后，小公举想说，人能来这世上一遭不容易，也许你不是最优秀的，但你绝对是最***的！人生不如意事十之八九，常想一二！为了我们的***，也需要学会面对！

如果又一天你真的很难过，那就放下所有的事情专心的难过就好！不要再说我们要勇敢，要坚强，因为难过也是我们人生的一部分，难过过后，人生才能继续向前！

感谢邀请。

大学生了，已经是成年人了，应该学会自我调整了，为自己的行为负责。总会有步入社会的那一天，有些经历早晚都会经历到，失败 挫折 沮丧。。。都是要面对了。经历多了，慢慢就习惯了。

大学阶段，不同于中学阶段的教育，除了学习科学文化知识以外，还有很多学习之外的锻炼，比如参加学生会，社会团体或者一些行业协会的活动，大学校园更像是一个模拟的社会，或者说叫一个半开放的社会，学习之余，我们会参加很多的校园活动，比加一些社团活动，如书法的航模的，画画的，舞蹈的一些公益组织活动，18岁到22岁这个阶段的年轻人，在人生的这个阶段应该做第一次已完全独立的形式，在外生活和学习，在大一的时候可能会有更多的一些不适应感，因为你要面对陌生的环境，陌生的同学，陌生的校园文化以及繁重的学习任务，这些都需要一段时间来进行消化和协调，除了学习的课程之外，在生活当中，比如说一些寝室内因为学生不同的性格，不同的家庭背景，不同的生活习惯会导致一定的矛盾的出现，那么，如何来解决和化解这些矛盾是需要大学生进行仔细考虑和恰当处理的，同时，这个阶段也会面临着很多一些情感上的问题，所以，处理好情感和学习之间的关系也是一个需要认真思考的问题，面对上面种种出现的问题，我们应该怎么办呢？首先我们要明确一个观点，那就是青春，不要辜负要专心的投入学习，作为学生而言，学习是第一要务，其次，在不影响学习的情况下，尽量多参加一些社团活动，比如学生会，团委工作，社团活动，等等，通过这些活动可以帮助学生训练，人际交往的能力，协调能力，沟通能力，组织能力，可以很好的丰富我们的人生阅历，再次，工作学习之余也要多读书，读一些哲学类，人文类的书籍，以提高自己的思想境界和锻炼自己的一些人文修养，当遇到一些人生困难的问题或者学习生活上的问题的时候，应该及时向你的辅导员进行请教，让老师帮助你解答和点拨你，已帮助你走出困境，对于特别难的一些问题，也可以咨询学校的相关部门的心理咨询师，已帮助从更加专业的心理学的角度帮助解决困难，最后，也需要用业余时间多多的参加一些社会的实践工作，到社会上去锻炼一下，体验一下生活，这样自己会对社会有更加切实的感受和体会，从而帮助我们成长

作为大学老师，我谈点看法：

人的健康分为身体健康和心理健康两个部分。记得一位伟人说过：“要么你去驾御生活，要么是生活驾御你。你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”成功者与失败者之间的差别就是，前者始终运用最健康的心理，用最积极的思考，最乐观的心态支配和控制自己。

无数事实证明，人的身体素质和心理素质是密切相关、相互依存的，一个心理健康的人肯定是一个社会适应良好的人，健康是“身”、“心”健康的统一体。

　　⑴学会内心观照。伏尔泰说：使人疲倦的往往不是远处的高山，而是鞋里的一粒砂子。在走向成功的道路上，我们必须学会随时倒出鞋里的砂子，克服自己内部最薄弱的环节。美国心理学家通过长期研究认为：个性与成就的关系大于智力与成就的关系，同样都是高智商的人，有的成绩卓著，有的一无所成，其最主要的原因在于个性差异以及心理是否健康。

⑵提高自我完善能力。一位美国运动员和一位前苏联运动员同时参加铅球比赛。论实力，前苏联运动员要超过美国运动员。比赛的前一天晚上，两人先后到场地练球。美国运动员不管怎样也扔不了前苏联运动员那样远，她干脆拿铅球在前苏联运动员的最远球痕前砸了两个坑，然后就去睡觉。前苏联运动员看到美国运动员的“记录”后，大吃一惊，由于心理压力太大，整个晚上没有睡好。第二天正式比赛时，前苏联运动员的正常水平没有发挥出来，败给了美国运动员。自我完善能力包括自我计划、自我组织、自我控制、自我调节、自我监督、自我驾驭等能力。

⑶运用积极心态。杯子里盛着半杯水，两个饥渴的人看到了，一个沮丧地说：“只剩这么点水了。”另一个则欣喜地说：“啊，还有半杯水呢！”第一个人是具有消极心态者，即悲观者，第二个人是具有积极心态者，即乐观者。积极的心态是成功者的首要标志，也是成功者思考问题的方法。具有积极心态的人常常会从难题中看到机会，因此他能赢得成功。反之，具有消极心态的人却每每会从机会中看到难题，因而他会把机会赶走，即使机来到面前，也多半平白错过。

在无垠的宇宙空间，人生只是宇宙中的一刹那。因此，当打大学生要不断提高心理健康能力，懂得珍惜生命的每一天，每一过程，从而走向每一次成功。

到此，以上就是小编对于欧美大学生活日常的问题就介绍到这了，希望介绍关于欧美大学生活日常的1点解答对大家有用。