大学生个人评价防晒,个人评价 大学生

1. 大学生脸上有斑怎么办？
2. 开学了，马上要军训了，什么防晒霜好用呢？

大学生脸上有斑怎么办？

1.使用防晒霜：如果***的皮肤经常在夏天出现长斑的情况，可能是长时间被紫外线照射造成的，注意使用防晒霜，以便于减轻紫外线***。

2.改善生活习惯：睡眠时间不足，这也可能会造成长斑，建议改善生活习惯，避免熬夜，保证睡眠时间充足

大学生脸上长斑与水土和睡眠有关，去看一下医生，确定一下原因，有的是学习紧张睡眠不足造成的，也有的是水土不服问题，上大学后离开原来生活的地方不服水土，还有一部分孩子是青春豆，总之是要看医生。

、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一,它让潜伏的黑色素变得活跃,慢慢地就变成了一个个小斑点。

出门之前要提前抹好防晒霜,阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

开学了，马上要军训了，什么防晒霜好用呢？

防晒在春夏非常重要，但是仍然需要分各种情况，不能一上来不分青红皂白就推荐产品，毕竟日常通勤、海边嬉戏和军训是不一样的情况。

让我们先来分析下军训的特点：

1. 暴晒时间比较长，尽管许多学校的军训都会避开正午，但是一般军训在七八月份，天气仍然很热，紫外线很强烈；

2. 人体出汗会比较多，很容易让防晒霜失效；

3. 休息时间比较短，虽然每隔一到两个小时教官会让你们喝水休息，但是时间很短，如果要细细带个镜子补涂是不太可能的；

4. 军训的大学生群体消费水平有限，不可能用很贵的产品，否则消耗太大。

因此针对军训的防晒产品有几个要求：

价格适中，大量涂抹也不心疼。如果每天要涂三到四次，那么30ml的产品7-10天就会用完，军训两周至少要用两瓶防晒；

防水抗汗能力比较强。防晒产品不是随便说防水就能防的，要通过各种标准的测试，一般会标注在瓶身上，如下图所示，一般有两种，40分钟和80分钟，最好选80分钟的；

防晒霜中效果最厉害的是小金瓶安耐晒了，但是两百多一小盒，不怎么适合大部分学生党。在众多防晒霜中，也是有一些平价一点都不鸡肋的防晒霜，比如碧柔，曼秀雷敦，悦诗风吟等。

①碧柔防晒霜

价格：50-65左右

适用肤质：除痘痘敏感肌以外

防晒数值：spf50+ pA+++

碧柔防晒霜是很平价的，用起来一点都不心疼，但是使用感超级好。淡***的啫喱涂在脸上会立即吸收，有一种凉凉的感觉，同时也会对皮肤保湿补水。但是这款防晒霜不怎么好的地方就是，这是一款属于化学防晒，敏感肌和孕妇一定要慎用！！！

这款防晒有专门抹身体还有抹脸的。

②曼秀雷敦sunplay新碧防晒乳液

价格：50左右

适用肤质：油皮慎用

军训通常面临的都是暴晒问题！不仅紫外线强烈，在室外的时间也很长，同时还面临疯狂流汗的情况！所以综合下来挑选防晒霜不仅要防晒系数高一点会比较安心，还要能扛汗水，下面就为你推荐几款性价比比较高的哦。

1碧柔水感清爽保湿防晒霜

防晒倍数很高但是质地却非常轻薄！质地是和乳液一样清爽的，摸开有非常细微的水珠hi渗出来，吸收特别快，而且90ml的容量性价比超高。

2 娜丽丝防晒喷雾

今年被娜扎带火的喷雾，装了一箱子带去非常回来之后还是白到发光！喷雾很细，清爽好用，而且肤感很舒适，在外面补涂非常方便。

3 ALLIE 清爽保湿防晒乳

防水、防油的效果特别好，很适合进行户外运动时用，淡***的轻薄乳液质地，很容易推开，延展性特别好，而且用在脸上不会泛白，是一种很自然轻微的润色效果。

对于一些注重皮肤保养的人士来说，夏季防晒擦的不是防晒霜，是油，橄榄油。环保、健康、又滋润皮肤。橄榄油会在皮肤表面形成一层很好的隔离保护膜，阳光紫外线炙烤皮肤的时候会先烤油，基本不会再对皮肤造成任何伤害。

当时，缺点就是皮肤有点油腻。任何护肤品、化妆品对皮肤的护肤作用都是相对的，相对于化妆品，我更相信天然的油脂对皮肤的保护。

军训只用防晒霜是不够的，因为防晒霜很容易被汗渍洗掉，又不能随时补涂，所以经常用了防晒霜之后还是会被晒黑，但是这也不代表就不能用防晒霜了。

关于军训的防晒跟其他时候是不一样的，出去游玩的时候防晒可以打遮阳伞或者穿防晒衣，而军训是不允许的，所以只能靠其他的方式来防晒。

首先你要准备防晒霜或者防晒喷雾都可以。个人更倾向于喷雾因为不厚重更清爽，很多牌子都很好用，临军训之前喷好，不单单是面部，脖子，胳膊，腿部，凡是会暴露在紫外线的地方都需要喷。

碰到好一点的教官可能中途休息可以补一下，如果碰到不好的，他看到你补可能还会当众讽刺你，一点都不夸张的，学姐当年有个同学涂防晒霜涂了很多，教官每次叫她都是“那个涂很多防晒霜的”，真的让人很不舒服！

另外现在就可以开始补葡萄多酚了，这个是内调的，可以1天吃2次，主要是抑制黑色素的合成的，黑色素合成需要一种叫酪氨酸酶的催化，如果控制了这种酶，黑色素就会无法形成，皮肤自然就不会变黑。葡萄多酚可以抑制黑色素酪氨酸酶的蛋白表达水平，所以口服葡萄多酚胶囊是可以起到防晒效果的。

到此，以上就是小编对于大学生个人评价防晒的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生个人评价防晒的2点解答对大家有用。