大学生自我评价量表,大学生自我评估表格模板

1. 自我控制双系统量表计分方式？
2. 等级评定量表怎么制作？
3. 人们可能难免会自卑或自负，那么应该怎样正确的评估自己呢？

自我控制双系统量表计分方式？

自我控制双系统量表（SCS）是由谭树华和郭永玉对中国版本进行修订的，这个量表包含了19条项目。

在计分方式上，它***用5级评分制，具体分为完全不符合、有点不符合、不确定、比较符合到完全符合，依次评1~5分。

这种量表可以有效地测量个体的自我控制能力，为心理学研究提供重要数据。

等级评定量表怎么制作？

1、打开Excel，建立空白工作簿。

2、录入表格框架。比如，要对五个人的五项技能进行评分，第一行输入姓名，第一列输入评价项目。

3、在打开的窗口中点击序列，输入评价分值，用英文逗号隔开每个分值，勾选提供下拉箭头，点击确定。

4、这样，就可以选中某个单元格，直接勾选相应的分值。

5、在最后一行得到每个人的分值总和，就完成了评分表。

人们可能难免会自卑或自负，那么应该怎样正确的评估自己呢？

谢谢邀请。

人的一生中，最重要的其实不是了解谁，认识多少厉害的人，关键是认识自己。因为幸福来源于自身，并非来源于外界的他人或者是事情，内在的感受才是最重要的。

人对自己的认识，通常有两种情况：一是自我认识和期待过高。总觉得自己高人一等，无视他人的存在和所有努力。与这类人相处，大家无法达到一种平衡，所以久而久之，大家都会离他而去。相反，另一种情况是，这个人很自卑，低估自己的能力和水平，进而需要团队的鼓励和支持。

过分自卑的人，大家会在共事中处处顾及他的感受，同样也会让大家觉得很累。所以这两种人，都会给人不好的体验。正确评估自己，是现代人必备的技能。因为这影响你的人际关系和发展。

正确认识自己，可以从以下三个方面了解：

1 从自身出发。最重要的是客观评价自己做的事情，这样才会对自己有一个客观理性的认识。需要注意的是，要正视自己的不足。同时扬长避短，让自己的优势发挥到极致；

2 通过亲人。亲人是离我们最近的人，可以通过他们的描述来了解和认识自己，这样也能增进你们之间的关系和认可度，生活和相处也会更幸福；

3 通过周围的同事和朋友。寻找10个自己比较信得过，并且相对了解你的人，请他们写下对你的认识，缺点和优点，都需要写下来。当你能够正视这些优缺点的时候，你就会成长，同时也是进一步了解自己的好时机。

以上三种方法都需要你有强大的心智，有时候，认清楚自己也需要勇气。

千言万语的大道理不用过多赘述。

简单来说自负源于对自己太过自信，有本事的自负或许可以牛逼哄哄，但背后难免有蜚语。人前无忌，人后难相处。没本事的自负，这个没什么好说的，最好的方法是吃一次大亏，能反省过来就获救了，不自我反省基本还是老样子。

至于自卑本人的看法是:如果是心理的自卑-对于在混的不如自己或生活水平比自己差的人面前肯定是不会产生自卑情绪。只有在自己的生活圈，朋友圈大部分都混的不错，不说风生水起但至少都是小康小资以上些的水平，车子，房子都齐全，甚至还有一定的富余。而自己却是属于那一小部分生活水平不高，甚至有点拮据。在跟混的好的朋友面前谈吐，闲聊都不在一个层次上。好比大家都聚在一起玩。别人都是穿光亮的皮鞋，你自己却穿拖鞋。其实这没什么大不了。想自己过上什么样的生活就去努力争取，不偷不抢，尽人事，听天命。不过于执着心态放宽就好。

第一，要正确评估自身才能与不足，

第二，要自信并不断学习完善自我，

笫三，若认定了目标，就不放弃，不怕失败，成功者是为有准备的人而等待的，

第四，不要幻想不可能达到的目标，量力而行，

到此，以上就是小编对于大学生自我评价量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生自我评价量表的3点解答对大家有用。